La naturopathie : une approche globale de la santé

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est une approche de santé non conventionnelle qui s’appuie sur la tradition occidentale et sur des moyens dits « naturels » : alimentation, hygiène de vie, activité physique, gestion du stress, plantes, etc. Elle vise à préserver et à optimiser la santé globale de la personne et sa qualité de vie.

Sa référence historique est Hippocrate et sa célèbre maxime « Que ton alimentation soit ta première médecine ».

Elle ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas de traitement et ne remplace pas un suivi médical. Le naturopathe réalise un bilan de mode de vie (habitudes alimentaires, sommeil, stress, énergie) et propose des conseils d’hygiène de vie personnalisés.

L’un des grands principes de la naturopathie est la connaissance, le respect et mise en œuvre de la Force Vitale.

C’est le premier « outil » de la guérison.

Il s’agit de solliciter, de relancer la capacité d’auto-guérison que chacun d’entre nous possède, dans certaines limites physiologiques, et quand les conditions de la santé sont respectées. Pour cela il faudra apporter à l’organisme tout ce dont il a besoin pour fonctionner normalement, mais aussi éliminer tout ce qui l’empêche de fonctionner normalement.

-> Priorité aux conditions de la santé.

Les cinq grands principes

• Le vitalisme : cette tradition postule l’existence d’une « force vitale » qui anime l’organisme et le pousse à maintenir son équilibre. On retrouve cette idée dans de nombreuses cultures (le Qi chinois, le Prana indien, le Pneuma grec). C’est un concept philosophique, qui n’a pas de définition scientifique.
• L’humorisme : issu des médecines traditionnelles, il considère que l’état général de l’organisme (le « terrain ») compte autant que les symptômes. C’est une conception historique, qui ne correspond pas aux modèles de la médecine moderne.
  « Le microbe n’est rien, le terrain est tout » Pasteur.
• Le causalisme : plutôt que de s’intéresser uniquement aux symptômes, on s’interroge sur ce qui engendrer un déséquilibre : alimentation, rythme de vie, stress, émotions. Hippocrate invitait déjà à « chercher la cause de la cause ».
• L’hygiénisme : privilégier les facteurs naturels de santé, comme l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, la respiration et la gestion du stress.
• L’holisme : considérer la personne dans sa globalité (physique, émotionnelle, mentale, sociale, environnementale, spirituel), en accord avec la définition de la santé de l’OMS comme «un état complet de bien-être physique, mental et social».

La place de la prévention

La naturopathie met l’accent sur les conditions qui favorisent la santé avant de s’intéresser à la maladie. L’idée est d’adopter de bonnes habitudes de vie au quotidien.

Une démarche complémentaire

La naturopathie ne se substitue jamais à la médecine. En cas de symptôme, de maladie ou de traitement en cours, consultez votre médecin et ne modifiez jamais un traitement sans son avis. Mon accompagnement s’envisage en complément d’un suivi médical.

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